再貴也要吃！它是心髒“阿司匹林”，清血管，護眼強免疫，別錯過

1.水果
2.草莓

導語：春天，遇到“此果”別手軟，富含維C營養高，現在正當季，別錯過！

隨著生活水平的提高，人們在解決了基本的溫飽後，吃的東西越來越好，各種各樣的餐後

水果

，也成了生活的必備品。大部分水果都富含維生素，給身體補充水分的同時，還可以起到健胃消食的作用。春天，氣溫回升，氣候幹燥，適量多吃點水果，不僅可以緩解春燥，對身體也有很多的益處。

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春天，很多水果大量上市！其中，有一種水果非常受歡迎，被稱為“早春第一果”，這種水果就是

草莓

。草莓富含鈣、鐵、磷、多種維生素、纖維素和花青素等營養物質，素有“水果皇後”的美稱。它的維生素C含量比蘋果高好幾倍！常吃草莓可以促進腸胃蠕動，防止便秘，增強機體免疫力，養肝明目，保護心髒，加固血管，改善血液循環等功效！

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我們村種植的草莓，在我們縣可以算是小有名氣，汁水豐盈、口感超好。春節前賣30塊錢一斤，現在一級果才賣10幾塊錢一斤，價格便宜了不少！每次回村裏，我都會買上一大桶，吃個四五天。草莓除了直接吃以外，我還把它做成了草莓醬和草莓幹，放在冰箱保鮮，隨吃隨取，保存很久都不會壞！下麵，就把自製草莓醬和草莓幹的做法，分享給大家！趁現在草莓便宜，可以製作一些囤起來哦！

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一、【自製草莓醬】

準備食材：草莓、白糖、檸檬。

1.將草莓去掉蒂以後，放入盆中，加入適量的清水，加入適量的麵粉，少許小蘇打，輕輕攪拌均勻，浸泡十分鍾，然後再用清水清洗兩遍，控水備用。

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2.將草莓切成小塊，裝入盆中，加入白糖，攪拌均勻，密封起來，靜置1個小時，將草莓內的水分，醃製出來。

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3.把草莓和湯汁全都倒入鍋中，開中大火煮，邊煮邊用鏟子不停地攪拌，使草莓受熱均勻，草莓變軟後，滴入檸檬汁，調成小中火，熬至果醬濃稠後關火，自然放涼後，將果醬裝入無水無油的容器裏，密封放入冰箱保鮮層保存。早餐時，塗抹在雞蛋餅或麵包片上，酸甜可口，特別好吃！

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二、【自製草莓幹】

準備食材：草莓、白糖。

1.將草莓去蒂後，裝入盆中，加入鹽、麵粉、小蘇打和清水，浸泡十分鍾後，用流動的清水，衝洗兩遍，晾幹表麵水分備用。

2.將草莓裝入盆中，加入白糖，攪拌均勻，密封醃製3-4個小時後，倒入鍋中，小火煮10分鍾，再將草莓取出晾幹，熬出的湯汁直接衝水喝。

3.烤盤上鋪一層矽油紙，將草莓擺放好，放入烤箱中層，調150度，上下火，烤1個小時，中途要多翻動幾次。

4.將草莓取出，放在陽光好、通風好的地方曬一上午，然後將草莓幹放入食品袋內，放入冰箱內保存，隨吃隨取即可。

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我的分享，有沒有觸動到您的味蕾，是否有讓您有立馬下廚試試的衝動呢？心動不如行動，想吃哪道菜，放下手機，趕快去試做一下吧！做好以後，不要忘記拍照，在評論區曬出您製作的菜品喲！

如果您喜歡廚娘分享的美食，請將廚娘的分享，轉發給您身邊更多愛生活，愛美食的朋友！您的支持，是我前進的動力！謝謝大家，下期見。

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1.德尚
2.法國隊
3.本澤馬
4.落選
5.心計

法國隊

作為世界足壇知名內訌大戶，在世界杯期間就鬧出來過多次鬧劇。特別是在世界杯結束後

本澤馬

更是爆出來了，自己被趕出法國國家隊相當不開心。也曾經要揚言曝光

德尚

在世界杯期間對自己做出來了的事情。

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可以說本澤馬也是開了個頭，讓法國隊成員對德尚展開了攻擊，而隨著法國隊最新大名單公布。又一個本澤馬冒出來了，貢多齊作為23歲的法國國家隊國腳。之前還是跟隨了球隊參加了卡塔爾世界杯的，但是在本次的法國隊最新集訓名單上大家也沒有看到貢多齊了。這位在法家馬賽效力的國腳，這次

落選

了國家隊也是讓他本人相當失望。

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貢多齊在接受采訪中表示：“我尊重教練的安排和感受，我們要做的就是要繼續努力。雖然我落選了國家隊確實是不太開心，但是我也需要在德尚麵前證明自己，爭取在未來回歸到法國國家隊。德尚的決定可能是有著他自己的考慮吧”。可以說貢多齊在落選國家隊後居然也直接在采訪中喊話德尚確實是讓大家沒有想到的事情。

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畢竟作為邊緣型國腳，貢多齊的發揮其實並不是特別理想。在馬賽本賽季也就打入了4球，送出了4次助攻。在弱隊作為核心球員踢一踢還是可以的，但是作為核心球員在眾星雲集的法國隊內部想要站穩腳跟還是很難的。這次貢多齊喊話德尚無疑也是在玩

心計

，希望老帥不要忘記自己了。

發布於：湖北